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通透了!近视原理的底层逻辑,你get了吗?

浏览次数: 471 发布日期: 2024-01-16 16:45:02

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前几天看了网上关于2023年青少年近视率的报告,真的是挺触目惊心的:2023年我国青少年近视率为53.6%,其中6岁以下儿童近视率为14.5%,小学生近视率为36%,初中生近视率为71.6%,高中生近视率为81%,大学生近视率为90%。也就是孩子上了大学,十个里面有九个是近视,不戴眼镜的反而是少数派,想想就很可怕。

如果想要搞清楚近视的底层原理,首先得了解一下,眼睛是如何看这个世界的。

作为人类,之所以能够看清楚这个大好世界的美丽繁华,这一切都要归功于我们的——“眼球”。

如果把人类比喻成一台精密设置的仪器,那么人类的眼睛,就是一台24小时不停工作的摄像头。如果这个摄像头如果出了故障需要维修,那么我们首先得了解它的工作原理。

现在,我们就来看看它的主要具体构成:

既然这不是一篇科研论文,我们就不从唐尧虞舜讲起了。咱们就只聊聊对于普通爱眼人士最关心的一部分——影响眼睛近视与否的器官。

在展开这个话题之前,首先得引入一个物理原理——“凸凹透镜折射原理”。

人眼看东西跟照相机拍摄,其基本原理都源自于“凸凹透镜折射原理”。在光学中这个原理很基础。为了便于理解,总而言之,即——利用凸透镜的厚薄可以调节成像的清晰度。观看距离近的时候凸透镜会变厚,距离远的时候凸透镜则会变薄。

那么我们再来看看眼球中影响近视的主要结构组成。

1.角膜的弯曲程度

2.晶状体的厚度

3.眼轴的长度

由于角膜弯曲程度的影响因素很多情况,咱们今天暂且不谈。

首先来看看第二点跟第三点。

我们的眼睛之所以能够视近视远来回切换,其实主要功臣为“晶状体”。从它的形状我们就能看出来,“晶状体”就是一枚生物制品的“凸透镜”。

而控制这面柔软凸透镜不停更改厚薄,以适应我们看清各种距离内的物体的,就是一块小小的肌肉——睫状肌。

然而这一块小小的肌肉,在放松情况下是拉平展的,这个时候我们的晶状体就会变薄,躺平在“玻璃体”这个“大球”上,悠然自得。这时候,我们有可能是在欣赏远方美丽的风景,又或者在修身养性。

所以当这块肌肉紧张的时候,就是在大力挤压用力时。这时候大力的挤压下,晶状体变厚,我们可以很容易的看清近距离的物体。但长时间保持这种状态,睫状肌会出现明显的疲劳,时间长了更会痉挛,眼睛也会不舒服。因为,它在一刻不停的紧张“工作”着。


我们了解了眼球的原理,那么自然就可以大概明白,近视是怎么回事了。

在很多情况下,近视是因为睫状肌持续紧张后产生惯性,持续性的挤压晶状体,长期下来就会使得晶状体厚度出现明显增加。

同时,因为向内一直挤压晶状体,向外拉伸玻璃体外面的肌肉,同时玻璃体又被变厚的晶状体横向压迫,久而久之就逐渐变成了椭圆形,这就是所谓的“眼轴变长”。

“晶状体”变厚与“眼轴”变长,那么就意味着近视已成定局。

在现如今的医学水平里,这种生物程度上的变化本身是不可逆转的。这也直接说明,一旦近视了,其近视度数只能控制度数不能恢复其原样的原因了。

在近视之后,眼球的结构就发生了明显变化,当然也就影响到我们的近、远距离视物的清晰度。

图片中的黑色的小叉叉,就是我们眼球视觉的焦点。由此图可见,近视眼患者眼球的视觉焦点,已经无法落到眼底的视网膜上了,那么自然而然也就出现了看东西看不清楚、模糊的现象。


了解了近视原理,那么有很多的“未解之谜”就容易解开了。


我们可以回答下列两个问题了。

1.我的孩子近视了,要不要戴眼镜?

许多家长都认为,孩子近视是用眼过度眼疲劳导致的,因此觉得孩子不用戴眼镜过几天就恢复了。还有民间传闻说,戴眼镜会急剧的增加眼睛的度数。所以一听到要给孩子配眼镜,很多家长把头摇得跟拨浪鼓一样。

其实,根据上文所述原理,我们就会大概了解,无论孩子是“假性近视”还是“真性近视”,其最主要的根本形成原因都是睫状肌的过度疲劳造成的。因此要解决的不是戴不戴眼镜的问题,而是如何缓解眼疲劳的问题。

如果不能改正孩子良好的视力习惯,不管戴不戴眼镜,近视度数都会逐步逐步往上增长。最终导致近视。


如果孩子平时的学习压力负担较重暂时没有办法降低,那么佩戴适合儿童眼睛状况的镜片,反而可以有效缓解睫状肌的紧张状态,至少可以让睫状肌处于放松不紧绷的状态,这样可以就可以大大降低晶状体变形的危险。


但儿童的眼睛较为稚嫩,选择儿童镜片一定要选正规厂家的产品。很多儿童佩戴眼镜不正确的习惯,也会影响镜片的作用,总而言之就是戴对了眼镜,比不带好。

2.我们该如何保护我们的眼睛,降低近视增长度?

1.保持睫状肌的健康状态,不要一直过度使用眼睛,特别是在环境光线较暗的情况下。适当的时候让它放松,方法就是闭目养神或者眺望远方。

2.要保持良好的生活习惯和视力习惯,尽量不使用较近距离的视觉范围。

3.注意营养均衡,锻炼身体。

4.适当学习眼保健操,手动帮助眼部肌肉缓解疲劳。

5.早睡早起,注意休息,防止过度夜间用眼。

6.减少手机、PAD、电脑、电视等电子产品的使用时间。










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